Jak obliczyć dni płodne?

Obliczanie dni płodnych jest metodą szacunkową i mało dokładną. Mimo to, wiedza na temat cyklu miesiączkowego, pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Warto więc zapoznać się ze sposobami wyznaczania dni płodnych.

Do wszelkich obliczeń, przyjmij, że pierwszy dzień cyklu, to dzień w którym rozpoczyna się krwawienie.

1. Jak obliczyć dni płodne? Sposób 1

Sposób pierwszy bazuje na założeniu, że Twój cykl trwa 28 dni.

Pozycje seksualnePonieważ owulacja (jajeczkowanie) przypada 14 dni przed rozpoczęciem kolejnego cyklu, przyjmij, że wypadnie ona w 14 dzień cyklu aktualnego. W związku z tym, że plemniki mogą żyć w Twoim ciele nawet 72 godziny, dni płodne mogą rozpocząć się już 11 dnia. Kolejna ważna kwestia, to możliwość opóźnienia owulacji nawet o kilka dni. Fakt ten sprawia, że dni płodne mogą się przesunąć i trwać nawet do 20 dnia cyklu.

Są to bardzo uproszczone obliczenia, na podstawie których możesz przyjąć, że jesteś płodna od 11 do 20 dnia cyklu.

Przykład:

  • długość Twojego cyklu trwa średnio 28 dni,
  • Twój cykl rozpoczyna się 2 kwietnia,
  • dni niepłodne będą trwały do 12 kwietnia,
  • od 13 kwietnia do 21 kwietnia wystąpią dni płodne i prawdopodobieństwo zajścia w ciąże znacznie wzrośnie,
  • od 22 kwietnia do końca cyklu (29 kwietnia) wystąpią dni niepłodne.

2. Jak obliczyć dni płodne? Sposób 2

Dokładniejsze wyliczenia możesz przeprowadzić obserwując swój cykl przez 6-12 miesięcy. Aby dokonać obliczeń:

  • notuj długość swoich kolejnych cykli,Ciąża
  • spośród zaobserwowanych cykli miesiączkowych wybierz najkrótszy,
  • od jego długości odejmij 18 dni – wyznaczony w ten sposób dzień, jest pierwszym dniem płodnym w cyklu,
  • spośród zaobserwowanych cyklów miesiączkowych wybierz najdłuższy,
  • od jego długości odejmij 11 dni – wyznaczony w ten sposób dzień, jest ostatnim dniem płodnym w cyklu.

Przykład:

  • spośród zaobserwowanych cykli, najkrótszy ma 27 dni,
  • obliczając 27 – 18 = 9, wyznaczamy pierwszy dzień płodny na 9 dzień cyklu,
  • spośród zaobserwowanych cykli, najdłuższy ma 29 dni,
  • obliczając 29 – 11 = 18, wyznaczamy ostatni dzień płodny na 18 dzień cyklu,

Naturalne metody planowania rodziny

Musisz pamiętać, że metoda kalendarzowa, należy do grupy metod naturalnych i jej skuteczność jest dość niska w stosunku do innych środków planowania ciąży. Regularnie prowadząc kalendarzyk intymny i konsekwentnie stosując się do obliczonych terminów, możesz jednak zmniejszyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę (lub zwiększyć, jeśli starasz się o dziecko).

Ciąża

3 komentarzy

  1. balla pisze:

    Ja używam takiego monitorka cyklu – cyclotest. Bardzo mi odpowiada, bo mam mniej roboty z robieniem wykresów i określaniem skoku. metody naturalne są ok, trzeba je tylko odpowiednio stosować :)

  2. finger pisze:

    Lepiej nie zdawać się na kalendarzyk. Można się bardzo łatwo przejechać. Ja używam afrodyty – testera owulacyjnego, ale mierzenie temperatury też jest skuteczne

Dodaj komentarz

Musisz zalogowany aby opublikować komentarz.